Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2021
|
47,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 76,08g | Prot: 72,06g | Hh: 165,51g.
Aamiainen: Melkunie Protein Chocolate Shake, Starbucks Cappuccino (Tall). Lounas: Cappuccino, AH Blauwe Druiven, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Melkan Roomboter Ongezouten, Aardbeien, Prestige Mini Afbakbroodjes. Päivällinen: Donuts met Suiker Topping of Geglazuurd, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Pitabrood, Kipburger, Unox Aspergesoep. Välipalat/Muut: Paasei. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Hey Selma, alles goed? Ik was net eventjes op m'n eigen account ff aan het rond kijken, en toen vond ik een berichtje van jou. Je zei dat we lotgenoten waren, en daar kan ik me best in vinden. Ik vind het ook altijd fijn om met lotgenoten te praten. En eerlijk gezegd weet ik ook niet hoe je op fs berichtjes moet sturen 😅. Heb je insta? Want miss kunnen we dan daar even praten ens😊
Groetjes
02 huhti 21 jäseneltä: emmaanoniem
|
Hee Emma,
M’n Instagram is salmabahassou. Je mag me zeker een berichtje sturen🤗
02 huhti 21 jäseneltä: Salmaaaaa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Salmaaaaa
|