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No sé puede ir más despacio😅
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80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1205 kcal
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Rasva: 58,78g | Prot: 89,00g | Hh: 78,88g.
Aamiainen: Café con Leche Descremada. Lounas: Activia Yogur Natural 0%, Hacendado Chuleta de Contramuslo de Pavo, Sopa de Fideos con Trozos de Pollo. Päivällinen: Royal Gelatina Light , Wasa Original, Huevo Frito sin Grasa, Pisto. Välipalat/Muut: Fresas, Valor Chocolate 85% Negro 0% Azúcares Añadidos, DIA Queso Fresco Estilo Tradicional. lisää...
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Painonpudotus 0,2 kg viikossa
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 Kommentit
sí que se puede....te lo digo yo!!!
02 huhti 21 jäseneltä: Cristinagg82
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...y hacia el otro lado también 😅
02 huhti 21 jäseneltä: Silvi-es+
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igual de despacio los recuperarás luego! a la larga es mucho mejor que todos los que están matándose a hambre y bajan muy rápido
02 huhti 21 jäseneltä: lebula
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Tenéis razón. Desarrollaré un poco más la paciencia 🙃🙂. Tengo tantas ganas de ver el 7
02 huhti 21 jäseneltä: angeles672
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animo, lo importante es ir perdiendo y no recuperar, lo haces súper bien!
02 huhti 21 jäseneltä: Fay Suamadu
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sabes que hago yo? cuando veo que no subo o subo muy poquito, cojo el histórico de peso de aquí y veo cuánto pensaba hace un tiempo y veo las flechitas rojas para arriba y me sube la moral, y también cojo el bloc de notas y veo las medidas de antes y las de ahora y eso ayuda, jeje, el peso de verdad que el semanal hay que olvidarlo solo importa la tendencia mensual, si estás bajando de peso y hoy pesas más que hace un mes entonces si importa el peso, pero que una semana no bajes o incluso subas no es preocupante es lo normal, en nuestro peso corporal hay dos kilos que oscilan incluso de un día para otro por muchos motivos
02 huhti 21 jäseneltä: Jorgeb__
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Gracias. Vuestra opinión me ayuda a subir la moral y darme cuenta de que lo importante es seguir avanzando. No hay que tener prisa 😃
02 huhti 21 jäseneltä: angeles672
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Os funciona bien la parte de los informes dónde están registrados los macros, calorías etc.????...llevo unos días sin poder entrar....se queda pensando y al final da un error
02 huhti 21 jäseneltä: angeles672
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Painohistoria - angeles672
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