Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2021
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 43,51g | Prot: 88,73g | Hh: 171,33g.
Aamiainen: Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz (6.5g). Lounas: Nutella Nutella, Wasa Vollkorn, Lidl Ziegenkäse , Honig, Kühne Senf Mittelscharf, Walnüsse, Äpfel, Kaufland Pflücksalat. Päivällinen: Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Vegetarischer Döner. Välipalat/Muut: Crownfield Knusper Früchte Müsli, Crownfield Haferflocken, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annkisommer
|