|
Whohoo . Har skärpt till mig med sötsaker. Nu ska jag bara återigen klara av att hålla detta 🙏
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1877 kcal
|
Rasva: 69,31g | Prot: 66,74g | Hh: 241,55g.
Aamiainen: Kalles Kaviar, Kokt Äggvita, Fazer Frökusar. Lounas: Köttbullar av Nötkött, Makaroner, Ketchup. Päivällinen: Hamburgare med Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. Välipalat/Muut: Lösgodis. lisää...
|
|
2510 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Härligt! Fortsätt så 💪🏼🙌🏼
02 huhti 21 jäseneltä: elak ostmacka
|
02 huhti 21 jäseneltä: maxochadam
|
Härligt! Skam den som ger sig. 💪👍👏
03 huhti 21 jäseneltä: astho
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxochadam
|