Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2021
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
416 kcal
|
Rasva: 21,39g | Prot: 31,97g | Hh: 35,10g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Seefisch Seelachsfilet, Gekochtes Ei, Tomatenmark, Paprikapulver, Achterhof Kurkuma Pulver, Rapsöl, Konjaknudeln, Tomaten. lisää...
|
|
1981 kcal
|
Harjoitus:
rudern - 1 tunti ja 3 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wasserquelle
|