Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2021
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2239 kcal
|
Rasva: 63,41g | Prot: 218,07g | Hh: 199,32g.
Aamiainen: Myprotein Clear Whey Isolate Cranberry & Raspberry, Vollkornbrot. Päivällinen: BBQ Chicken, Cucina Mozzarella Leicht, Knorr Salatkrönung, Knoblauch, Olivenöl, Süßkartoffel, Aldi Paprika Rot, Gartenkrone Jalapeno. Välipalat/Muut: ESN Designer Bar Peanut Caramel, Alesto Mandeln, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrethegian
|