Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2021
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 37,26g | Prot: 42,06g | Hh: 164,26g.
Aamiainen: Kellogg's Mini-Wheats. Lounas: Dahl, Subji, White Rice. Päivällinen: Subji, White Rice, Gray Ridge Eggs. Välipalat/Muut: Brookside Dark Chocolate Pomegranate (Bag), Sensible Portions Potato Straws. lisää...
|
|
1769 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - navjot.pathak
|