|
Blutdruck: Li. > 112 / 70 / 62
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2089 kcal
|
Rasva: 88,49g | Prot: 63,13g | Hh: 266,80g.
Aamiainen: Goldland Blütenhonig, Rüblikuchen, Kaffee mit Milch. Lounas: Milbona Ziegenkäse in Salzlake, Weich Gekochtes Ei, Schalotten, Edeka Speisekartoffeln, Hühnchen-Nudelsuppe. Päivällinen: Krombacher Alkoholfrei, Banane. Välipalat/Muut: Mandarine, J. D. Gross Belgische Meeresfrüchte , Ülker Halley Classic, J. D. Gross Belgische Meeresfrüchte , Viboo Kurkuma Shot, Mandarine. lisää...
|
|
1747 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|