Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2021
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1757 kcal
|
Rasva: 91,25g | Prot: 77,51g | Hh: 171,62g.
Aamiainen: Замороженная Вишня, Миндаль, Грецкие Орехи, Сырники. Lounas: Поджаренный Белый Хлеб, Хумус з кунжутом, Гречка Вареная, Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: Хумус з кунжутом, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Milka Молочный Шоколад с Лесным Орехом. lisää...
|
|
375 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 41 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 19 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandrapishkovciy
|