Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2021
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 45,02g | Prot: 50,46g | Hh: 140,27g.
Aamiainen: Five Roses Tea, White Bread , Sugar. Lounas: KFC Chicken Thigh, KFC Chicken Drumstick. Päivällinen: Fried Egg with Fat, White Bread , Carrot Cake without Icing. Välipalat/Muut: Manhattan Marshmallow, Woolworths Hot Cross Bun. lisää...
|
|
1685 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 31 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sayuri Reddy
|