Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
561 kcal
|
Rasva: 31,40g | Prot: 49,74g | Hh: 20,71g.
Aamiainen: Kahve (Demlenmiş). Lounas: Tavuk Şiş. Päivällinen: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. Välipalat/Muut: Kahve (Demlenmiş). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|