Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2021
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 30,81g | Prot: 73,86g | Hh: 116,69g.
Aamiainen: Yakult Yakult 40. Lounas: Carrots, Potato, Perdigão Linguiça Calabresa, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned) . Päivällinen: Quest Nutrition Quest Bar Chocolate Chip Cookie Dough. Välipalat/Muut: Chocolate Ice Cream Cone, Fat Free Greek Yogurt, Strawberries, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natashasmachado
|