Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2021
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 98,13g | Prot: 48,38g | Hh: 25,54g.
Aamiainen: Kebir Tereyağ, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Oopsi Ekmeği, President Kaşar Peyniri, Eker Kaymak, Torku Çemeni Sıyrılmış Pastırma. Päivällinen: Domates Sosu (Konservelenmiş), AOÇ Yoğurt, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ), Kebir Tereyağ, Karnabahar, Soğanlar. Välipalat/Muut: Wefood Hindistan Cevizi Yağı, Lindt Excellence 90%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chezclement
|