Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
2285 kcal
|
Rasva: 82,74g | Prot: 174,76g | Hh: 190,28g.
Aamiainen: Гриднев Хлеб Добрынинский, Ёбатон Печенье Протеиновое, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Lounas: Now Foods Омега-3, BSN Amino X, Beauty.Fit Coconut Protein Bar, Ёбатон Печенье Протеиновое, Гастроном Булочка для Гамбургера, Помидоры, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее. Päivällinen: Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ёбатон Печенье Протеиновое, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Monster Ultra White. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|