Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
2098 kcal
|
Rasva: 98,11g | Prot: 119,79g | Hh: 173,97g.
Aamiainen: Реми Сыр Фитнес-Лайт 25%, BSN Amino X, ВкусВилл Ирис с Какао, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Now Foods Омега-3, Помидоры Черри, Гриднев Хлеб Добрынинский. Lounas: Ёбатон Печенье Протеиновое, ВкусВилл Яйцо Перепелиное, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Гриднев Хлеб Добрынинский. Päivällinen: Bootybar Протеиновый Батончик Арахисовый Торт с Шоколадом, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Реми Помидоры Красные, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Магнит Свинина по-Французски. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|