Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2021
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 70,18g | Prot: 47,67g | Hh: 184,44g.
Aamiainen: Panco Sequilhos, Café, Panco Sequilhos. Lounas: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Pif Paf Escondidinho de Bacalhau, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Queijo Parmesão (Ralado), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Rochinha Picolé de Milho Verde. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|