Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2021
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
958 kcal
|
Rasva: 20,16g | Prot: 97,89g | Hh: 104,20g.
Aamiainen: 토마토, 하루견과 하루견과, 블랙 올리브, 마켓컬리 친환경 채소믹스, 코스트코 그린빈, 봄날 냉동 통고구마, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살. Lounas: 방울양배추, 코스트코 그린빈, 잇메이트 소프트 닭가슴살 오리지널, 찐단호박, 마켓컬리 친환경 채소믹스, 토마토. Päivällinen: 아몬드, 토마토, 찐단호박, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 바나나, 방울양배추. Välipalat/Muut: 풍요한아침 반숙란, 미주라 토스트. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|