Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2021
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
782 kcal
|
Rasva: 38,38g | Prot: 44,51g | Hh: 70,61g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Mlekara Sabac Каймак 70%, Кофе с Молоком. Lounas: Смешанные Овощи (Замороженные). Päivällinen: Свинина Запеченая, Волков Шампиньоны Гриль , Табрис Шампиньоны на Гриле, Добрый Сок Томатный. Välipalat/Muut: Куриная Ножка, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - oliaantipova
|