Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2021
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 78,66g | Prot: 89,23g | Hh: 75,22g.
Aamiainen: NL International DrainEffect Green, Данон Актимель, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Яйцо, Кофе с Молоком, California Gold Nutrition Коллаген, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ип Мхитарян Лаваш Тонкий. Lounas: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|