Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2021
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 58,90g | Prot: 54,84g | Hh: 150,17g.
Aamiainen: Шадринск Молоко 7,1%, Кофе, Даниссимо Фисташковое Мороженное , Елизавета Хлебцы Вафельные, Nesquik Snack Cacao-Kakao. Lounas: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Välipalat/Muut: Coffee Like Мокаччино (300мл), Джаганнат Чай Масала, SPAR Тортилья с Лососем . lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|