Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2021
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 70,71g | Prot: 92,69g | Hh: 179,35g.
Aamiainen: Granola Addict Black Mexico Chia Seed, Granola Addict Dark Chocolate Granola, Tangerine, Sunpride Banana, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Biokul Yogurt Plain, Granola Addict Roasted Muesli, Oriflame Nutrishake, Natlab Soy Protein Chocolate. Lounas: Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Boiled Egg, Cauliflower (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, San Remo Spinach Fettuccine, Mujigae Topokki. Päivällinen: ABC Saus Sambal , Brown Rice, White Rice, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy. Välipalat/Muut: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Tangerine, Lettuce. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nurainunnisa11
|