Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2021
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 49,45g | Prot: 122,94g | Hh: 71,11g.
Aamiainen: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Oltermanni Сыр 17%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мука из Зелёной Гречки Цельносмолотая, Яйцо Кольцовское С0, Президент Творог 0,2%. Lounas: California Gold Nutrition Омега-3, Frustyle Красный Апельсин, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Мясоделов Фарш из Говядины. Päivällinen: Томское Молоко Кефир 1%, Магнит Авокадо, Ecofood Помидоры Вяленые в Масле, Сыр Пармезан (Твердый), Белая Дача Рукола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Classic, Лосось, Запеченные или Жареные Креветки. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|