Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2021
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
675 kcal
|
Rasva: 40,54g | Prot: 33,97g | Hh: 40,84g.
Aamiainen: Grandessa Sauerkirschmarmelade, Cappuccino, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Käse Aufschnitt, Gekochtes Ei, Ölz Eiweißbrot. Lounas: Rahmsuppe. lisää...
|
|
1833 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sedakaya44
|