Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2021
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 30,43g | Prot: 55,37g | Hh: 172,90g.
Aamiainen: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Pai Apel. Lounas: Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Tumis Buncis, Steak Daging Sapi, Daging Bebek, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Päivällinen: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu Bakso, Siomay. Välipalat/Muut: Yamazaki Roti Pandan Isi Kelapa Gula Aren, Aik Cheong Matcha Latte. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - virginia.Jkt48
|