Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2021
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1151 kcal
|
Rasva: 43,05g | Prot: 95,61g | Hh: 101,19g.
Aamiainen: Лазанья, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Вкусвилл Форель Филе Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Fit MALL Клетчатка Яблочная, Замороженная Вишня, ВкусВилл Белок Яичный, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая. Lounas: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Лента Яблоко Семеренко, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белая Дача Сочная Морковь. Päivällinen: 4 Сезона Лоби Зелёный Нарезанный Быстрозамороженный, ВкусВилл Сосиски, Перепелиное Яйцо. Välipalat/Muut: Cofix Флэт Уайт. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|