Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2021
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
715 kcal
|
Rasva: 22,79g | Prot: 28,09g | Hh: 107,04g.
Aamiainen: Mighty White White Bread, Coffee with Milk and Sugar, Naturel Soft Margerine. Lounas: Whole Wheat Pasta with Meat Sauce. Päivällinen: Mighty White White Bread, Maggi Chili Sauce, Fuji Apples, Fried Egg. lisää...
|
|
1764 kcal
|
Harjoitus:
Elliptical Bike (night) - 31 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monasulaiman
|