Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2021
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 58,91g | Prot: 95,85g | Hh: 91,82g.
Aamiainen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Винегрет без Масла, Куриная Грудка Отварная, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lounas: Квашеная Капуста, Яблоко Зеленое, Белый Хлеб, Селедка под Шубой. Päivällinen: Свиная Корейка (Вырезка, Постная). lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
|