Päiväkirja - Athela, 25 joulu 13

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2013
56,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 25 joulukuuta 2013:
1718 kcal Rasva: 55,07g | Prot: 54,40g | Hh: 250,07g.   Aamiainen: Frutilla, Marraqueta, Colun Mantequilla, Soler Salame. Lounas: Arroz Blanco, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Päivällinen: Colun Mantequilla, Colun Queso Gouda Laminado, Hallulla, Marraqueta. Välipalat/Muut: Varsovienne Bombones, Nestlé Estrellitas. lisää...
1367 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
Painonnousu 0,4 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Athela


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.