Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2021
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 72,61g | Prot: 106,90g | Hh: 182,46g.
Aamiainen: Замороженная Черника, Чеснок, Лимон, JLC Сметана 15%, Кофе Растворимый Нескафе Классик Натуральный Растворимый с Добавлением Молотой Арабики, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная , Банан. Lounas: Кукурузный Крахмал, Савушкин Молоко 1,5%, Чеснок, Пекинская Капуста, КАМАКО Бальзамический Уксус Кремовый, Мёд, ITLV Уксус Винный Бальзамический, Пекинская Капуста, Сухие Цельные Семена Кунжута, Масло Гхи, Цветная Капуста, Баклажан, Куриная Грудка. Päivällinen: Чеснок, Укроп, JLC Сметана 15%, JLC Творог 5%. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Сулугуни JLC , Сырок BAY Картошка Глазированная , Чай, JLC Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|