Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2021
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 49,50g | Prot: 67,89g | Hh: 161,05g.
Lounas: 蘿蔔絲餅, 韭菜盒子, 黑咖啡, 瑞穗 低脂牛奶. Päivällinen: 橄欖油, 大陸妹, 虱目魚肚, 雞蛋（整個）, 金針菇, 蘿蔔絲餅. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|