Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2021
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 36,12g | Prot: 47,31g | Hh: 128,36g.
Aamiainen: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Банан, Preston Каша Овсяная Земляника со Сливками. Lounas: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Bebivita Овощной Суп с Индейкой. Päivällinen: Iberica Маслины без Косточки, ВкусВилл Индейка с Овощами на Пару. Välipalat/Muut: SPAR Кекс Творожный, Простоквашино Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - elenka_rnd
|