Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2011
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 78,85g | Prot: 81,91g | Hh: 172,68g.
Aamiainen: cranberries, almonds, peanut butter, banana, oatmeal. Lounas: Udi's bread, olive oil, green pepper, onion, angus burger. Päivällinen: grapefruit, spinach, cheese, egg white, eggs. Välipalat/Muut: Udi's granola, honey, mint patty, peanuts. lisää...
|
|
2887 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Sulkapallo - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|