Päiväkirja - Aylayna, 30 tammi 11

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2011
98,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 20,0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 30 tammikuuta 2011:
1676 kcal Rasva: 78,85g | Prot: 81,91g | Hh: 172,68g.   Aamiainen: cranberries, almonds, peanut butter, banana, oatmeal. Lounas: Udi's bread, olive oil, green pepper, onion, angus burger. Päivällinen: grapefruit, spinach, cheese, egg white, eggs. Välipalat/Muut: Udi's granola, honey, mint patty, peanuts. lisää...
2887 kcal Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Sulkapallo - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
Painonpudotus 0,6 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Aylayna


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.