Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2021
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2375 kcal
|
Rasva: 121,80g | Prot: 145,12g | Hh: 194,91g.
Aamiainen: Nestlé Kit Kat , Lazur Сыр С Голубой Плесенью , Евроопт Груша Комис, Правило Салата Айсберг, Citres Соус Песто, Петруха Мякоть Бедра, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Витебский Мясокомбинат Говядина Элитная, Колхоз Свекла Сырая, Fabio Ferelli Оливковое Масло , Евроопт Помидор, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Barilla Макароны Отварные, Дружба Печень Куриная, Bonduelle Кукуруза Сладкая. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrey Domashkevich
|