Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2021
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 67,20g | Prot: 77,58g | Hh: 190,15g.
Aamiainen: Глобус Молоко 1,5%, Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Перепелиное Яйцо, Barista Соевое Молоко, Кудесница Мука Ржаная, Геркулес Монастырский. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Картошка по-Деревенски. Päivällinen: Дары Природы Финики Сушеные, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Макфа Макароны Отварные, Глобус Молоко 1,5%, Помидоры, Тефтели. Välipalat/Muut: Глобус Молоко 1,5%, Глобус Молоко 1,5%, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия Graziosi
|