Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2021
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2143 kcal
|
Rasva: 52,51g | Prot: 162,29g | Hh: 265,23g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Хлебный Дом Чайная Классика Пряники, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Päivällinen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Шеф Перекресток Оладьи Печёночные Жареные, Лента Авокадо, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Bonduelle Горох, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Салат Айсберг. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|