Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2021
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 73,42g | Prot: 52,78g | Hh: 90,85g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 20%, Сладкий Красный Перец, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец, Овсяноблин, Красные Помидоры, Кофе, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Фунчоза с Курицей. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Вареное Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лимон, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|