Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2021
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 64,67g | Prot: 160,61g | Hh: 140,16g.
Aamiainen: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%. Lounas: Лента Багет Французский, Жареное Яйцо. Päivällinen: Ашан Сыр Российский 50%, Calve Кетчуп с Помидорами Черри , Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Картофель Отварной, Лента Багет Французский, Куриный Суп, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа . lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|