Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2021
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 47,72g | Prot: 55,40g | Hh: 109,19g.
Aamiainen: Kaffee, Ja! Kokosraspeln, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Gazi Joghurt 3,5%. Lounas: DM Sportness Protein Schoko-Waffel-Sticks, Dallmayr Prodomo, DM Sportness Protein Schoko-Waffel-Sticks, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, REWE Frei von Kerniges Brot Glutenfrei. Päivällinen: Rama Culinesse, Rama Culinesse, REWE Beste Wahl Kabeljau, Knoblauch, Kartoffeln. Välipalat/Muut: Weißwein, Tee, DM Sportness Protein Schoko-Waffel-Sticks. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Radko die Ratte
|