Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2021
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
973 kcal
|
Rasva: 40,66g | Prot: 67,22g | Hh: 83,72g.
Aamiainen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яичница, Простоквашино Молоко 2,5%, Окей Груша Конференс, Медовая Долина Мёд Гречишный. Lounas: Желтый Сладкий Перец, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами, Сердце Куриное. Päivällinen: Санта Бремор Кальмар Кольца, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OksanaAndreeva
|