Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2021
|
46,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1847 kcal
|
Rasva: 48,45g | Prot: 98,46g | Hh: 250,97g.
Aamiainen: Eurospin Mandorle Sgusciate, Hero Marmellata Light Albicocche, Milbona Latte di Mandorla , Tre Mulini Bran Sticks , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Gocciole Biscotti, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Milbona Skyr Magro Bianco , Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lounas: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Tre Mulini Penne Rigate, Milbona Skyrella. Päivällinen: Salsa Barbecue, Torta spumosa al limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Pomodori, Eurospin Hamburger di Pollo, Valle Fiorita Puccia Salentina. Välipalat/Muut: Fragole, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Fattoria Buon Amore Fiocchi d'avena , Milbona High Protein Raspberry Pomegranate, Vitalità Gallette di Riso, Mela. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|