Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2021
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 70,77g | Prot: 90,29g | Hh: 175,35g.
Aamiainen: Агуша Пюре Груша, Блины на Молоке, Авистрон Икра Сазана, Вареное Яйцо. Lounas: Виноград, Сушеный Инжир, Сушеное Манго, Финик, Грецкие Орехи, Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Простоквашино Десертная Сметана с Клубникой, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Магнит Грейпфрут , Олейна Масло Растительное , Жареная или Запеченная Курица, Винегрет без Масла. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, SPAR Апельсин, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|