Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2021
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 58,32g | Prot: 53,41g | Hh: 169,72g.
Aamiainen: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью, Атяшево Колбаса Вареная Докторская Гост, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный. Lounas: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Грибы. Päivällinen: Суп Харчо. Välipalat/Muut: Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Банан, Печень Трески, Ржаной Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Конти Конфеты Живинка, Конти Конфеты Живинка. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|