|
Gaat lekker, maar in het weekend altijd een iets latere (en dus lagere) weging.
Happy Easter! 🥚🐰🥚
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 58,63g | Prot: 125,39g | Hh: 152,60g.
Lounas: Heinz Sandwichspread Komkommer, Oké Jong 48+, Fjord Volkoren Rogge Cracker. Päivällinen: Compaxo Schouderham, Gwoon Dikke Rijstwafel Meergranen, Oké Jong 48+, AH Broccoliroosjes Diepvries, Kruidvat Pure Whey, Melkan Magere Franse Kwark. Välipalat/Muut: Melkan Magere Franse Kwark, Kruidvat Pure Whey, Zandvliet Gerookte Kipfilet, Plus Popcorn Zout , AH Elstar Appel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|