|
Guten Morgen und einen schönen Tag ihr Lieben 🤗🍀☕🐣🐰☀️
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 55,91g | Prot: 71,95g | Hh: 49,05g.
Aamiainen: Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Lounas: Rotbraune Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), La Campagna Olivenöl, Aubergine, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Päivällinen: Karlsberg Mixery Bier + Cola + X. Välipalat/Muut: Kinder Bueno. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|