Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2021
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2259 kcal
|
Rasva: 53,21g | Prot: 213,04g | Hh: 226,05g.
Aamiainen: Kölln Schmelzflocken, McEnnedy Peanut Butter, Eiklar. Päivällinen: Gut und Günstig Jogurt 0.1, Gefrorene Kirschen, DM Bio Kinder Knusper Müsli, Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: K-Classic Kassler Aufschnitt, Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Merci Edel-Marzipan, Rosinenbrot, Eiklar, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Crunchy Peanut. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|