Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2021
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 49,63g | Prot: 71,25g | Hh: 128,38g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Delicato Кокосовое Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Селяночка Яйцо Куриное. Lounas: Coca-Cola Кола, Каждый День Шаурма с Курицей. Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Малина (Несладкая, Замороженная), Вкуснотеево Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Эконива Молоко 2,5% . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yanika.uzhinceva
|