Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2021
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 53,96g | Prot: 76,23g | Hh: 161,09g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Своя Лінія Пластівці Вівсяні Екстра, Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное . Lounas: Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Vera Масло Кокосовое, Хуторок Мука, Магнит Банан, Яйцо, Украинский Творог Обезжиренный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Свекла Вареная, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кабачок, Агросельпром Клетчатка Ржаная, Галичина Кефир Нежирный. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Гігінеішвілі «Заможний» Сир Сичужний М’Який, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasiia Katrich
|