Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2021
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 81,50g | Prot: 59,10g | Hh: 108,82g.
Aamiainen: Чай, У Палыча Салат Крабовый, 5 Морей Морская Капуста, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Чай, Увелка Каша Овсяная с Яблоком. Lounas: Грецкие Орехи, Уральский Богатырь Колбаса Докторская, Батон Нарезной. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Морская Капуста, Мэри Пирожное Пражское, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Чай, Минтай в Сметане. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|