Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2021
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 62,65g | Prot: 49,43g | Hh: 144,80g.
Aamiainen: Kuymak, Karisik Tost, Muratbey Topi Peynir, Zeytin, Menemen. Päivällinen: Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Patlıcan Salatası, Nohut Yemeği, Tavuk Sote. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|