Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2021
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
610 kcal
|
Rasva: 29,06g | Prot: 25,62g | Hh: 61,05g.
Aamiainen: Дим Кофе Латте. Lounas: Худеем За Неделю Чай Похудин, Дядя Ваня Икра Кабачковая, SPAR Капуста Запечённая, Лето Яйцо Куриное С1, Булгур (Вареный). Päivällinen: Магнит Банан. lisää...
|
|
2164 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alshevskaya_L
|